my life - מאחורי המסכות..

יש שיטת הרזיה ופיתוח, וזה טבעי:
תנסי לעשות כמה שיותר פעילות גופנית, ולשבת כמה שפחות מול הטלוויזיה והמחשב..
תגבילי את עצמך, את תאכלי מתוקים כמעט בכלל, תאכלי הרבה ויטמינים..

אוקי.
גם אני מאותו מקום שמן... יכול להשתתף בלרדת בגדול.
גם לי שניסיתי כל דיאטה שום דבר לא הצליח והאבדתי אמון האבדתי אמון למצב.
שאמרתי לעצמי שאני יחחיה כל החיים לבד.מי ירצה אותי.למי אני נחוץ.
אז אם אתה שואלת את זה להורים ובטח לבעלך לעתיד או לחבר שלך שמחכה.
הכל מתחיל מחשיבה חיוביות את תראי שאם את מתחילה טיפה לעבוד לנסות מורידה רואה שזה ממשיך טוב מרגישה טוב עם עצמך תמשכי מה שאני עשיתי היתי אוכל מתי שבא לי הורדתי את זה ל 3 ארוחות אני לא כל ארוחה אוכל ירקות כמו ארנבת אבל מקפיד לא מלא שמן
תנסי אל תאבדי תקווה אני פה אם אתה צריכה עזרה